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什么粥养胃

   日期:2020-11-24     来源:www.51serive.com    作者:休闲吧    浏览:987    评论:0    
核心提示:俗语说,胃病“三分治,七分养”,饮食调养远比吃药好。胃不好应选择营养价值高,细软易消化的平衡膳食,喝粥最养胃。那么什么粥养胃呢?接下来一起来懂得一下吧。什么粥养胃1.山药南瓜粥山药的食疗功效非常大,一向都具有补脾养胃的作用功效,而在日常生活

俗话说胃病“三分,七分”,饮食调养远比吃药好。胃不好的话,就要选择营养价值高、松软易消化的均衡饮食,喝粥养胃。那么什么粥养胃呢?接下来我们来看看。

什么粥养胃

1.山药南瓜粥

山药的疗效很大,一直有健脾养胃的作用。日常生活中吃南瓜可以起到排毒护胃的作用。山药南瓜煮粥自然是养胃的好产品。

2.红枣莲子粥

红枣80克,莲子50克,粳米200克,莲子要去掉,红枣、粳米要洗干净,配料放入砂锅,加入适量的水,大火煮,然后文火煮,直到粥成型。健脾养胃,涩肠固精,养心安神,秋季常饮,既能养胃,又能改善老年人失眠。

3.小米粥

小米是一种营养价值很高的食物。小米煮成粥有助于养胃护胃。此外,还可以和红枣、红薯、山药一起煮成营养粥。对于肠胃不好的人来说,吃小米粥是一个非常好的选择。

4.板栗糯米粥

栗子糯米适量,生姜少许,去皮栗子,切粒,糯米洗净,生姜粉碎,砂锅煎姜,煮姜汁,糯米栗子至软烂,加姜汁,再煮,加少许盐,温服。补肾益气、强腰膝、驱寒暖胃能改善,尤其对腰腿酸软、关节痛、胃寒的老年人。

5.红枣红薯粥

红枣是补气血的好食物,也有助于调理脾胃不和,红薯有助于温补肠胃。用大枣、红薯、大米煮粥,既能养胃护胃,又有助于补气养血。

6.胡萝卜鸡蛋粥

胡萝卜1根,鸡蛋1个,米饭适量。米饭洗净,胡萝卜切成小块,鸡蛋打散,米饭和胡萝卜洗净至熟软,然后倒入蛋液搅拌均匀。能补脾胃,舒中下气,缓解老年人视力下降。

以上是给大家介绍的粥和养胃的相关内容。希望以上内容能对大家有所帮助,祝大家生活愉快,身体健康。

 
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